北京日报客户端 | 记者 骆倩雯 美编 杨盼

3月6日
，
迎来了惊蛰节气
。
惊蛰
，
又名“启蛰”
，
这是二十四节气中的第三个节气
。


惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象
。
时至惊蛰
，
阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多
，
万物生机盎然
。
农耕生产与大自然的节律息息相关
，
惊蛰节气在农耕上有着相当重要的意义
，
它是古代农耕文化对于自然节令的反映
。


惊蛰也是全年气温回升最快的节气
。
日照时数有比较明显的增加
，
但是因为冷暖空气交替
，
天气不稳定
，
气温波动较大
。


时至惊蛰
，
春气萌动
，
大自然已有了新的活力
。
所谓“春雷惊百虫”
，
就是指惊蛰时节
，
春雷始鸣
，
惊醒蛰伏于地下越冬的蛰虫
。
惊蛰节气的标志性特征是春雷乍动、万物生机盎然
。
不过
，
从中国各地自然物候、气候进程看
，
“惊蛰始雷”仅与中国南方部分地区的自然节律相吻合
。
而实际上
，
昆虫是听不到雷声的
，
大地回春、天气变暖才是使它们结束冬眠、“惊而出走”的原因
。


古人将惊蛰分为三候
：
一候桃始华；二候仓庚（黄鹂）鸣；三候鹰化为鸠
。
描述的是进入仲春
，
桃花红、梨花白
，
黄莺鸣叫、燕飞来的时节
。
按照一般气候规律
，
惊蛰前后各地天气已开始转暖
，
雨水渐多
，
大部分地区都已进入了春耕
。
此时惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫
，
过冬的虫卵也要开始卵化
。
由此可见
，
惊蛰是反映自然物候现象的一个节气
。


惊蛰有吃梨的习俗
。
惊蛰节气
，
乍暖还寒
，
气候比较干燥
，
很容易就让人感到口干舌燥
，
身体不舒服
。
因此在民间素有惊蛰吃梨的风俗习惯
。
这一时期总的来说天气明显变暖
，
所以饮食应清温平淡
，
多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物
，
以增强体质抵御病菌的侵袭
。


网友看法

1、网友美美贰叁
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