回南天又在广东“返场”？

快看看你家有没有在“返场范围”里

据@广东天气
：
今天（14日）粤西、粤北和珠三角西部局地可能有轻微回南天现象

15日
，
范围有所扩大

东部地区由于有弱冷空气影响

出现回南天的可能性不大

广东最新回南天地图

@广东天气 提醒中西部的朋友一定要提高警惕——

①提前关好门窗
，
将湿气隔绝在外
，
尽量不拖地
。


②利用除湿机或空调除湿
，
空调可开启制冷模式
，
将温度调到最低
。


③转北风或回南天缓解时
，
再打开门窗通风透气
。


广州会受到这波回南天的影响吗？

@广东天气 的回复是
：


广州估计也有一些

不是全市

阴雨+回温+转凉广州未来一周天气多变

气象部门预计这两天受来自海洋的偏南风影响广州湿度上升
，
云量较多并转阴雨天气

本周末将转潮湿日间气温回升

下周一（18日）夜间迎来新冷空气

下周二（19日）天气转凉

未来几天天气渐渐潮湿
，
会否出现回南天还有待观察
。
大家也不用太担心
，
下周的冷空气依然会是潮湿天气的克星
，
北风一到就能重转干爽
。


值得注意的是

受这波新冷空气影响

广州气温将下降4-5°C猝不及防“冻你一下”大家一定要记得及时添衣

春天孩儿面
，
一日脸三变

不少人都发现了
：
最近的广州天气怎么那么多变？“真系日日新鲜......”

@广州天气解释
，
这都是因为春季的冷暖空气都不强
，
会一直来回拉扯
。
每当暖湿气流稍微加强一点
，
冷空气又存在的情况下
，
往往出现阴天降雨；但暖湿气流弱了
，
又可见阳光
。
总之
，
它们俩碰撞在一起
，
总搞出“一日脸三变”的天气来
。


这对云量预报的影响很大
，
而云量预报
，
恰恰是能不能见sunny哥和日间气温高低的重点
。
如果云量少
，
云层薄点
，
有太阳加持
，
日间气温升得快
，
体感暖；如果云量多
，
天阴沉沉的
，
日间气温就升不起来
，
体感就凉
。


潮湿多雨的天气持续这六道祛湿药膳

总有一款适合你

（上下滑动查看）

莲子扁豆祛湿汤

食材

莲子（带心）10克、扁豆10克、猪瘦肉150-200克、陈皮1.5克
。


食材功效

健脾祛湿、清心火
，
适用于出现食欲不振、烦躁易怒、大便不畅、舌苔白厚的儿童饮用
。


烹饪方法

将所需食材放入锅中
，
加适量清水及食盐熬煮一小时左右即可
，
即可饮用
。


陈皮薏仁鸭汤

食材

水鸭肉250克、陈皮6克、炒薏仁30克、莲子肉30克、淮山12克、生姜10克
。


食材功效

补脾健胃、祛湿止泻
。
此汤对湿气重、大便稀烂、脾虚者尤为合适
。


烹饪方法

鸭肉切块
，
薏仁、莲子冷水浸泡2小时
，
所有材料入锅
，
武火煮沸后
，
用文火煲2小时
，
加料出锅
。


白术陈皮猪肚汤

食材

鲜猪肚半个至1个
，
陈皮10克
，
白术10克
，
砂仁6克
，
生姜5片
。


食材功效

此汤能健脾开胃
，
促进食欲
，
对于腹胀、纳食不香、消化不良者尤宜
。


烹饪方法

将所需食材放入锅中
，
加适量清水及食盐熬煮一小时左右即可
，
即可饮用
。


四神汤

食材

猪肚（或猪小肠或猪排肉）250g
，
鲜淮山80克（或干淮山药30g）
，
莲子30g
，
芡实20g
，
茯苓20g
。


食材功效

健脾祛湿
，
滋阴降燥
。
适于脾虚湿困所出现的疲倦乏力、泄泻、食少、便溏、白带过多、消化不良、烦躁等人群饮用
。


烹饪方法

1、把所有的备料洗净；

2、猪肉剁小块备用；

3、将所有备料放入锅中
，
加入适量清水
，
大火煮开
，
小火煲1.5小时
，
入盐和米酒少许即可
。


绿豆百合陈皮姜丝粥

食材

绿豆30克
，
鲜百合30克
，
薏苡仁50克
，
粳米100克
，
冰糖80克
，
陈皮、姜丝若干
。


食材功效

适合用于有寒湿的人来喝
。
但糖尿病病人
，
体质虚寒腹泻者慎服
。


烹饪方法

薏苡仁、绿豆、粳米漂洗
，
浸泡20分钟；百合洗净切好；在开水锅中放入绿豆和薏苡仁
，
烧开数分钟后改用小火煮至开花；加入粳米、百合、陈皮、姜丝
，
煮成粥后放入冰糖
。


木棉化湿茶

食材

木棉花30克、槐花30克、菊花、罗汉果、陈皮或砂仁12克
。


食材功效

此款茶饮特别适合痰湿较重
，
身体困重无力
，
咽痛痰多的人
，
但不适宜偏寒的体质
，
胃口不振者
。


烹饪方法

木棉花、槐花、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中
，
加清水600毫升大火煲开
，
再转小火煲一小时即可
。
■

最后再提醒一下
：
大家不用太紧张这次的回南天不会比上次明显但处在“局地”范围的一定要记得关好门窗哦！

来源
：
广州天气、广东天气、广州日报、广州卫生信息、网友评论等

编辑
：
张帆

责编
：
李佳妮

网友看法

1、网友达康书记ID
：
深圳没有吧？

2、网友快乐积极的星空
：
回南天死开
，
广东不欢迎
，
取消
。
[发怒]

3、网友高高de天空
：
没有
，
衣服都干了

4、网友你快乐我幸福噢
：
东莞没有吧！怕了
，
衣服几天不干

5、网友晨曦的阳光暖暖的
：
深圳会有吗？真的怕怕了[捂脸]

6、网友乔治小猴子
：
深圳这两天已经有点了
，
拖个地一个小时才干
，
平时十几分钟

7、网友༄࿆火࿆࿐༄࿆花࿆࿐
：
挺好的
，
仲于等到回南天来了
。


8、网友漫步大林子
：
不可能
，
有也是轻微的

9、网友✨