央广网北京10月28日消息 （记者 雷妍）衰老不可避免
，
但它并不是匀速发生的
。
北京中医药大学东直门医院男科主任、主任医师王彬介绍
，
男性在两个时间节点容易出现“断崖式衰老”
。


25岁
：
青春活力锐减
，
疲态渐显

随着进入社会
，
生活方式发生改变
。
工作、生活压力增加
，
运动减少
，
饮食不规律、熬夜等不健康的生活习惯
，
都会导致男性整体健康状况下降
。


40岁
：
肾虚是衰老的重要因素

男性雄激素水平在40岁后明显下降
，
会导致多种心理和生理变化
，
如皮肤松弛、脂肪增加、精力体力下降、进取心减退等
，
这些变化会影响男性的自信和心理状态
。


《黄帝内经》记载“男子五八
，
肾气衰
，
发堕齿槁”
，
认为男性到了40岁就开始出现脱发等问题
，
而肾虚是导致衰老的重要因素
。


因此
，
王彬提醒
，
25岁后保持健康生活方式、适当养生保健
，
对延缓衰老非常重要
。
40岁时若有明显衰老症状
，
需及时就医
。


总的来说
，
男性衰老变化是一个复杂的过程
，
受到各种生理、环境因素影响
。
但生活中
，
有人“十年如初见”
，
也有人“再见老十年”
。
因此
，
保持好的生活习惯
，
关注自身健康状况非常重要
。


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。


网友看法

1、网友风趣的清爽旭日
：
怎么补肾没说

2、网友廷廷哥啊
：
推到我这来了[流泪]好可怜

3、网友清风与我言你
：
我现在是过了25
，
迈向40
，
是半疲态半肾虚吗？不想看到这种新闻
，
我还能蹦跶！！

4、网友在下刘二猛
：
衰老是正常的
，
如果好好自律、锻炼
，
可以比同龄人显年轻最多5岁
。


5、网友陌上飘尘26303570
：
这两个节点因人而异
，
我自己是48岁时突然老花眼了
，
之前一直好好的
。


6、网友设不了用户名
：
这说的以前
，
黄帝内经那说的是什么年代呀？现在的人们寿命期长
，
不到五十几岁以后不会衰老的
。


7、网友Lj288888
：
70岁才会衰老吖

8、网友自在芬芳依然
：
关键是怎样注意没说？怎么补也没说[捂脸]

9、网友时尚100000000
：
男人四十一枝花

10、网友心归W
：
我男友22岁
，
看着像30多岁[大笑]

11、网友蚂蚁上树吃大象
：
练练八段锦或者八部金刚功自救吧
，
40岁还来得及！超过65岁再自救就有点晚了

12、网友清茶5895
：
我感觉50岁以后是人衰老的最大一个节点
。


13、网友两句三句
：
我看就是正正常常的生活就好
，
什么25岁要注意
，
40岁就要严加管理等等文化道理
。
那些天天管理好自己的养生专家们也没几个长寿的
，
道是那些没什么文化的大爷大妈们还长寿的不少
。
随其自然就好！

14、网友冬来江水寒
：
我虽然老了
，
52周岁
。
但我的心永远年轻[捂脸][捂脸][捂脸]

15、网友清酒孤欢卍
：
25确实衰老了
，
小感冒也多了
，
身体也发福了
，
头也开始秃了[捂脸]

16、网友五道媚
：
有些人误以为现在的寿命长了
，
却不知那只是有些良好生活习惯的某一代人
，
并不代表所有的“我们”！！！！！！

17、网友杰哥勇闯天涯
：
没有人能不老
，
也不存在延缓衰老这一说
，
50岁的人
，
说再多也是50岁
，
人人能看得出来
。


18、网友家那个短里这个长
：
我说四十岁以后身体差这么多了
，
现在有说法了

19、网友前场小飞刀
：
25岁被人叫叔
，
40岁被人叫哥
，
熬了快20年[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]

20、网友宋小强哥
：
34岁
，
最近头发掉的厉害？[流泪]