#86岁独居奶奶谈如何料理后事#

86岁的朱锦沁
，
因为一条“怎么安排身后事”的视频
，
火了
。
“财产子女平分、病重不要抢救、丧事一切从简”
，
她甚至还提前帮子女和单位沟通好了手续办理事宜
。


沿着这条视频
，
这位“人间清醒奶奶”（抖音号
：
@多肉不老松）的老年独居生活
，
走进大家的视野
。
她在上海一个人住了两年多
，
每天过得充实快乐
，
头脑清醒、生活自律
，
手机玩得很好
，
数独能做到大师级
。


她的独立、自洽和看淡生死的坦然
，
是在一辈子奔波而跌宕的工作生活中塑造出来的
，
也给很多人提供了一个打破常规的老年生活样本
。


以下是她的口述
。


我这一辈子

我叫朱锦沁
，
今年86岁了
。


1938年冬天
，
我出生在上海松江（当时属于江苏省）
，
是家里最大的孩子
。
战争年代
，
怀孕的母亲四处躲藏、疲惫不堪
，
不到7个月就把我生下来了
。
大人们都以为我肯定活不了
，
幸运的是我母亲就是助产士
，
知道怎么护理婴儿
，
她一直把我捂在怀里取暖
，
竟然让我活了下来
。


我半岁左右
。


我是奶奶带大的
，
她出生于清朝的书香门第
，
是我的启蒙老师
，
从小教我认字
。
4岁我就上学了
，
在小学跳了两次级
，
10岁考上了松江县中
，
但因为上县中要交5斗米定金
，
家里太穷交不上
，
我只能临时去考江苏省立松江女子中学
，
没想到竟然被录取了
。


初中毕业
，
我准备考中专
，
给家里减轻一些负担
，
但爸爸不同意
，
说再苦也要让我考高中读大学
，
我就去考了高中
。
不幸的是
，
高二那年
，
我得了肺结核
，
不能参加高考
，
只好回家休养身体
。
看着同学们都参加高考去上了大学
，
我很羡慕
。


高中时期的我
。


那时候
，
我爸爸作为技术人员去支援大西北
，
在西安待了半年多
，
又去到青海开发柴达木
。
他在外地特别想念我们
，
于是妈妈带着我们6个孩子
，
举家搬迁至青海西宁
。


那一年我17岁
，
还是想考大学
。
我去青海省团委咨询高考事宜
，
却歪打正着地被推荐进了那里工作
，
分到宣传部上班
。
工作一年后
，
爸爸仍觉得我应该去考大学
，
替我写了一份申请给单位组织部
，
没想到很快就批了
。


那时
，
离高考只剩一两个月了
，
我请一位在西安交大读书的同学帮我买了高考大纲
，
又去新华书店买了一些书
，
就开始复习
。
7月
，
我在青海参加完高考
，
没多久就随爸爸工作调动去了西安
。
在西安
，
我得知我以青海省高考第一名的成绩
，
被北京医学院录取了！

我的这些经历
，
都在视频里和网友们分享过
。


1957年
，
我进入北京医学院公共卫生系就读
。
读到大四的时候
，
我被抽调到中国医学科学院学习新专业
，
同学来自各大医学院
，
上课没有教材
，
全靠老师口授
。
我们的学习内容包括流行病、传染病和各种病毒
，
除此之外
，
还要学英语和俄语
。
大五下学期
，
我被分到了鼠疫研究室
。
当时
，
这些专业内容对外都是保密的
。


我在北京医学院念大学的时候
。


1959年暑假
，
我结婚成家了
，
丈夫在青海工作
。
我决定
，
大学毕业后要回到青海去
。
这个决定
，
我的很多同学都挺惋惜和反对的
。
那时候我学习成绩非常好
，
毕业时是班里的第一名
，
他们觉得如果我留在北京
，
在事业上会有更大的成就
。
但我既然做了决定
，
就不会后悔
。


大学时期
，
我和同学们一起出游
。


回青海后
，
我被分配到青海省地方病防治研究所化验科上班
。
在青海牧区
，
草原上的旱獭是鼠疫主要的储存宿主
，
我的主要工作就是分离并研究鼠疫菌
。
每年春天到秋天
，
所里的同事需要轮流下乡
，
去做鼠疫防治和宣传工作
。
我有一次下乡
，
就在骑马时遇到藏獒攻击
，
啪地一下从马上摔了下去
，
一条腿什么知觉都没有了
。


青海的工作条件很艰苦
，
我还是坚持了下来
，
一待就是34年
，
从一个小小的科员做到所长
，
期间担任过西北五省科研大协作鼠疫项目负责人、参与制定了鼠疫自然疫源地及动物鼠疫流行判定的国家标准
，
被卫生部聘为鼠疫专家委员会委员
，
被评为全国三八红旗手、推举为全国政协委员
。


在青海工作期间
。


我一门心思扑在事业上
，
对家庭多有亏欠
。


1966年
，
我的女儿出生了
，
她也是个早产儿
。
我这个妈妈挺不称职的
，
不是在下乡出差就是在所里搞研究
，
小时候总把她寄养在同事家
，
上学也都是爸爸照顾她
。
记得有一回
，
她因为吃了一个臭鸡蛋得了中毒性痢疾
，
被送到医院抢救
，
我当时人还在单位
，
接到电话着急忙慌地往医院赶
，
幸好救了过来
。


1995年
，
我离开上海已经40年了
。
彼时
，
爸爸已经病逝
，
兄弟姐妹分居全国各地
，
妈妈一个人回到了上海老家
。
因为想离她近一些
，
当时又正好有政策可以回原籍买房
，
1996年
，
我退休后
，
全家一起回到上海定居
。


1962年2月
，
我和父母弟妹一家八囗在大庆
，
这是我们唯一一张全家合影
。


为什么独居

在上海
，
日子过得很平静
，
我有段时间还“再就业”了
，
在一所民办学校做行政
。
直到2020年
，
我老伴走了
，
真没想到
，
很意外
。


那时
，
他得了肾癌
，
但是手术后恢复得不错
，
后来又有间质性肺炎
，
我们以为这个病问题不大
，
没想到越来越严重
，
后来还住院了
。
有一天
，
他在卫生间突然就倒了
，
头撞到瓷砖导致中风
，
当时是抢救过来了
，
但身体各方面机能都不行了
，
没几天就走了
。


我和老伴回到上海生活后
，
一起出门旅游
。


这对我来说太突然了
。
老伴走了以后
，
孩子们担心我继续住在以前的家里
，
心里会难受
，
想把我接过去住
，
但我拒绝了
。
2021年1月
，
我一个人搬到了现在的房子
，
在上海远郊的枫泾镇
，
开始了我的独居生活
。


很多人问我
，
这么大年纪了
，
为什么要独居？一方面
，
我不想影响子女的正常生活
，
女儿工作性质比较特殊
，
一般是白天休息晚上上班
，
我白天活动会影响到她；儿子家
，
我住过去要占用孙女的房间
，
也不太方便
。
另一方面
，
我这个人也比较喜欢清静
，
而且我是搞预防医学的
，
对自我健康管理还是比较有信心的
。


独居时
，
我每天自己下厨做饭
，
一个人也要吃得丰富
。


一开始
，
孩子们也不太放心让我一个人住
。
家里每个房间都装了监控摄像头
，
我女儿会随时查看摄像头
，
看我在家干嘛、有没有事
。
有一回家里的路由器出问题
，
断网了
，
我因为手机有流量也没在意
，
反倒是女儿看不到监控
，
担心得不行
，
赶紧叫邻居来找我
。
我这房子原来前门、后门和花园门都是不锁的
，
就是怕我在家出点事外面人不知道、没法及时进来
。


刚开始独居
，
我也不太习惯
，
一方面是还没从老伴走了的阴影里走出来
，
另一方面左邻右舍都不认识
。
但是时间长了就适应了
，
跟邻居都认识了
，
我在家也经常跟老同学老同事打打电话联系
，
慢慢就想开了
。


在北京
，
我和老同学们聚会
。


我觉得一个人住着
，
一定要多动
，
干干家务、打理花园或者散散步都好
，
一天到晚躺着坐着是不行的
。
另外也得有社交
，
不能出门就和老同学朋友打打电话发发微信
，
交流交流日常见闻和想法
。
我还特别爱跟年轻人聊天
，
可能因为我心态比较年轻
，
以前单位里的年轻人也挺喜欢跟我打交道
。


手机是我独居生活的重要组成部分
。
智能手机刚流行的时候
，
我女儿就给我买了一个
，
还给我下载了很多APP
，
后来时间久了
，
我对它越来越有兴趣
。
现在
，
我会用微信运动看每天走了多少步
，
学会了制作相册影集
，
拍照记录家人的生活
，
还会用手机网购
。
老同学用手机遇到什么不会弄的
，
都会打给我来问
，
我算是同龄人里头脑比较清醒、记忆力也比较好的
。


我也跟大家分享了我是怎么学会使用智能手机的
。


独居半年后
，
2021年7月
，
我就开始在家对着手机录视频
，
讲我过去的经历和故事
。


我录视频
，
起因是有一次和我们老班长打电话
，
他说你这一辈子跑来跑去
，
在青海工作很艰苦
，
也做出了不少成绩
，
能不能把你的经历写下来？我说我现在没有那么多精力
，
不愿意动笔
。
女儿听到后建议我说
，
妈你不愿意写的话可以说
，
从小时候开始说起
，
聊聊你的生活工作经历
，
一次就说七八分钟就行
，
我帮你加字幕剪成视频
，
将来也给可以孙辈们看看
。


我这一生到处奔波
，
从事的工作当年也是保密状态
，
很多经历都没和别人说过
，
包括我老伴、女儿和儿子
，
也都不知道
。
我就答应了
。


第一次录视频
，
我一口气录了一个星期的内容
，
视频里衣服都没换
。


“多肉不老松”这个名字
，
是我和女儿一起想的
。
“不老松”是我理想的一个生活状态
，
越活越年轻
，
“多肉”是因为我很喜欢养多肉
，
以前养了100多盆
，
现在兴头没那么大
，
只剩二三十盆了
。


第一次录视频
，
我说了一会儿还觉得挺顺口的
，
我就一口气录了一个礼拜
。
所以头两个月我的账号每天都会更新
，
我就负责录好视频发给我女儿
，
她帮我剪辑上传到西瓜视频
，
后来又发在抖音
，
每条视频点赞都不少
。


有时候我也会看看网友的评论
，
大家都觉得我记性好、讲话有条理
，
因为我人生经历比较丰富
，
都喜欢听我讲“老年回忆录”
，
期待我更新
，
说“像是翻开了一本书”
，
我也挺高兴
。


86岁的一天

过去的故事讲完了
，
我就开始分享我的老年独居生活
，
没想到看的人更多了
。
可能是因为像我这么大年纪
，
一个人住的不多
，
大家都挺好奇的
。


我分享老年独居生活的抖音视频
，
点赞有2.5万
，
比以前一下多了很多
。


我每天6点多就醒了
，
但是不着急起床
，
先打开手机做早安图
，
给我自己拍的花花草草加上祝福语和日期
，
发给微信里的朋友
。
起床后
，
我要做两件事
，
一是称体重
，
二是测血糖
，
这都是多年的习惯了
。


每天早上晚上
，
我都要用手机发微信
，
有时候看看网友的留言
。


洗漱完后
，
我下楼吃早餐
，
一般是一杯牛奶、一片面包或者一杯牛奶、一碗麦片和鸡蛋
，
有时候觉得味道太淡了还会加点泡菜
。
吃完早餐
，
我会去花园转一圈
，
有时候刮风下雨花盆倒了要扶起来整理好
。
然后我就出门去买菜
，
一般一个星期去两三次
，
有时候去菜市场有时候去超市
，
也有时候在网上订然后自提
，
慢慢走回家就10点多了
。


上午
，
我一般要出门买菜
，
因为怕摔所以走得都很慢
。


接下来
，
我要看看手机
，
和老同事打打电话
，
彼此问候一下近况
，
因为老人家身体都不太好
，
我们会互相交流关照一下
。
中午
，
我一般要做一个汤、炒一个菜、再拌一个凉菜
，
晚饭就懒得做了
，
吃中午剩下的或者吃点面条、馄饨
。


中午
，
我自己下厨做饭
。


下午我也会和老同学老同事们打电话发微信聊天
，
晚上我要锻炼
，
在小区里散散步
，
一般走四五千步
，
下雨就在室内打乒乓球练习臂力
，
一次可以打500拍
。
我现在身体状况还不错
，
就是血压有点高
，
糖尿病导致肾功能不太好
，
这是不可逆的
，
能维持不恶化就行了
，
两年前摔过一次腿影响了膝关节
，
走路不太方便
，
其他都还可以
。


下雨的时候我就在家锻炼
，
通过打乒乓球锻炼臂力
。


我晚上还会看看喜欢的排球、乒乓球比赛
，
有时候也和朋友打电话发微信
。
睡觉前
，
我还要做一下数独
，
这是我保持头脑清醒、锻炼统筹能力的“秘诀”
。


第一次做得很慢
，
初级都花了好长时间才做出来
，
我就去新华书店买了七八本书
，
用铅笔一个个填
，
做错了可以擦掉重来
。
后来我发现网上就能下载数独
，
就换成用平板电脑做
，
每天起码做半小时
，
慢慢增加难度
，
不到半年就通关到大师级了
，
最高记录是86000多分
，
才花了四五分钟
。


做数独能让我保持头脑清醒
，
每天都要做一下
。


总而言之
，
我每天一个人过得挺充实的
。
我的老同学们
，
关系比较好的
，
像我一样独居的还有4个
，
我们经常电话或者微信联系
。
他们也都觉得独居挺好的
，
一个人爱干啥就干啥
，
想唱歌就唱歌
，
想上老年大学就上老年大学
，
多自由
。


我生日的时候
，
收到了孩子们送的鲜花
。


“人间清醒奶奶”

今年2月
，
我在视频里讲了我准备怎么处理身后事
。
因为我已经把我这一辈子的经历差不多都讲完了
，
就讲讲以后的安排吧
，
未雨绸缪嘛
，
人都会有这一天的
。


这些事我很早之前就考虑过
，
也和老伴、女儿都商量好了的
。
2020年
，
我被查出胰腺有个肿瘤
。
胰腺癌是“癌症之王”
，
我有两个关系很好的朋友
，
都是得了这个病很快就走掉了
。
我就觉得
，
如果真是恶性的
，
那治疗也没有意义
，
如果是良性的
，
就不用去管
。
所以我拒绝了进一步检查做手术
，
就没管它
。
但它给我提了个醒
，
还是应该尽早把身后事交代好
。


我跟大家分享怎么处理身后事
。
身边人都走得突然
，
很多事情来不及交代
，
后续徒增许多麻烦
。


我们老两口在上海买了两套房子
，
一套给了儿子
，
另一套如果要过户的话手续比较麻烦
，
变卖后把钱给了女儿
。
去世后单位发放的抚恤金
，
儿女平分
。
我的存款
，
除去医疗费用
，
剩余的应该也不会多
，
就由外孙和孙女平分
。


第一件事就是财产的分配
，
是儿女平分
。


我和我老伴单位都在青海
，
人走后单位发放抚恤金、结算退休工资这些事情
，
手续比较繁琐
，
我老伴走的时候我就张罗了很久
。
为了给儿女们少添麻烦
，
我就提前拜托青海的同事代办
，
给他们和女儿拉了个群
，
方便他们沟通联系
。


第二件事
，
提前帮单位和子女建立联系
。


另外丧事
，
我要求一切从简
，
不要讲究
。
我跟孩子们说好了
，
我现在活着就是高高兴兴过每一天
，
尽量爱护自己的身体
，
但一旦病重或者发生意外
，
就让我安安静静地走
，
千万不要增加我的痛苦
，
也增加你们的负担
。


我要交代的第三件事
，
就是丧事一切从简
。


这些安排其实很正常也很简单
，
我就像平时一样当聊天给大家讲讲
，
根本没想到会有人爱看的
。
没想到
，
这个视频一下子火了
，
第二天早上
，
我们小区的人都知道了
，
同学同事也都在微信问我这个事情
。


我后来想
，
可能是因为生老病死的话题
，
一般人比较忌讳
，
但从生到死
，
人总是要走这一趟的
，
生不带来死不带去
，
我就没有什么思想包袱
，
也经历了很多次身边人突然离去
。
我的很多同学也不避讳这个话题
，
有的人甚至把遗体都捐献了
。


视频火了以后
，
我的生活变化也不大
，
就是多了一些媒体采访
，
现在好多了
，
最忙的是今年二三月份
。
我现在基本一个星期更新一次视频
，
主要是分享我的近况和花花草草
。


我也经常看网友的评论
，
大家都觉得我安排得明明白白
，
说我是“人间清醒奶奶”
，
叫我注意身体之类的
。
当然也有不那么好听的
，
有的人会针对我说的一些细节抬杠
，
我有时候会解释一下
，
说不明白就不管了
。


很多网友都觉得我的身后事安排得清楚合理
。


也有人质疑我年纪这么大了
，
又是个 “高知”
，
还要通过当“网红”赚钱吗？我发这些视频其实都没什么收益的
，
我也不是为了挣钱
，
但是我也懒得反驳
，
没必要为了这些事情生气
。


其实
，
无论多么豁达从容
，
老年人一个人生活还是会遇到麻烦的
。


我想起一件小事
，
我妈妈还在的时候
，
也是老年独居
，
有一次我去看她
，
她叫我帮她剪脚指甲
，
我做了但是没多想
，
后来也没主动想起来要定期帮她剪
。
现在我也80多岁了
，
年纪大了弯不下腰
，
给自己剪脚指甲得费好大劲
。
孩子们平时很关心我
，
会注意到我洗澡上厕所有什么需求、知道我腰疼从来不让我拖地
，
但是这点小事
，
没有亲身经历
，
他们很难想到
。


老年人的生活和心态
，
很多是只有自己老了才能体会到
。
好比我自己
，
过着独居生活
，
头脑还算清醒
，
起居也能自理
，
但很多时候
，
也需要孩子们的关照和帮助
。
我也想提醒一下年轻人
，
可以的话
，
多多体贴关心一下家里老人
，
不要等到来不及的时候留下遗憾
。


*本文由朱锦沁口述整理而成
，
文中照片除特殊注明外均由朱锦沁本人授权提供
。


*未经授权禁止转载
。


朱锦沁 | 口述

橙 子 | 撰文

猫 基 | 编辑

这是我们讲述的第413个口述故事

欢迎打开抖音
，
关注“多肉不老松”

网友看法

1、网友用户4109119378515
：
很了不起的那时代的知识分子！

2、网友灿烂喜鹊8I1
：
没钱也不会抢救的

3、网友灵巧露珠7t2
：
向这样的老人致敬！奋斗的一生
，
奉献的一生
，
清醒而有大爱的老人！！

4、网友用户1316619098383
：
说的太好了
，
明白人
，
讲明白事
，
咱老百姓普通人都是这样！

5、网友13905083065
：
人间最清醒的奶奶

6、网友活泼的真空罐Xg
：
头脑很清醒了！

7、网友用户7562463292452
：
把自己过往和将来缕的非常清楚
，
祝福知性老人健康长寿
，


8、网友热心风筝qw
：
姐
，
向你学习[赞]

9、网友真诚豆花nY
：
[赞][赞]

10、网友用户8924311363358
：
[赞][赞][赞]

11、网友沙尘暴5238
：
深挖洞广积粮

12、网友爱听我听
：
不称霸

13、网友苍茫田野1650
：
生老病死谁都不能避免！ 生了不能医治的大病
，
不要抢救
，
不插管
，
不进ICU
。
多活几天没意义
，
有质量的活着才重要！ 死后没必要买墓地
，
到孙子辈已经差不多忘光了
。
时间会抹去一切！

14、网友黄山松587
：
祝老奶奶生活快乐！您还可以做一点有意义的事
，
一是将研究资料和书籍捐给图书馆或研究所
，
建立研究室；二是拿出一部份遗产设立＂多肉不老松传染病研究奖学金＂或资助贪困学生
。
相信您的子女会支持的
。
[赞]

15、网友爱生活的橙子Pn
：
从北京医学院毕业
，
能回到青海去工作
，
真的很伟大

16、网友下午七八点
：
越有知识的老人越想的明白
。
不想给孩子添麻烦
，
不想给社会添麻烦
。
对生老病死看得很清楚
。
死是每个人都绕不过去的路
，
活着的时候开开心心
，
真的到了需要上路的时候就不留恋这个世界了
，
怎么能舒服一点
，
不受苦离世就怎么来
，
决不为了多喘几天气而多受哪些苦
。


17、网友平淡71117
：
那个年代的大学生志在四方
，
奔赴祖国最需要的地方
，
太值得尊敬学习了！她是一个对国家有贡献的人
，
为大西北的鼠疫防治贡献一生
，
国家应该优待这些老知识分子
，
当年如果留在北京上海她的各方面待遇会更好
，
这是个值得佩服的老人！

18、网友奇幻扑克c0
：
您是我的学长！[赞][祈祷][玫瑰][ok][拿捏][比心]

19、网友反驳大师
：
我到了75岁
，
不管怎么样都不进医院
，
能活就活
，
不能活就死
，
绝不麻烦任何人
，
想火化就火化
，
不想火化也可以土葬
，


20、网友黑土地上翻麦浪
：
什么是数独？