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3月20日17时01分
，
迎来春分节气
。
太阳直射赤道
，
黄经行至0°
。
春阳升腾
，
惠风和畅
，
燕影裁云
，
韶光遍染
。


《春秋繁露》载：“春分者
，
阴阳相半也
，
故昼夜均而寒暑平
。
”桃李争艳
，
油菜泼金
，
蛰伏的暖意迸发
，
千枝竞秀
，
万象峥嵘
。


春分三候：“一候玄鸟至
，
二候雷乃发声
，
三候始电
。
”玄鸟翩跹归檐
，
春雷隆隆震土
，
电光初斩云霭
，
天地生机磅礴
。


无数文人墨客笔底春风
，
寄怀隽永意蕴
。
“青梅如豆柳如眉
，
日长蝴蝶飞
。
”欧阳修笔下的春分
，
是春郊秀景的明媚悠然
。
“燕飞犹个个
，
花落已纷纷
。
”徐铉笔下的春分
，
是触景惜时的忧叹
。


孩童屏息竖蛋
，
挑战天地静稳；说春人画染《春牛图》
，
送发祝福盼愿；昔年帝王春分祭日
，
今时民间踏青放纸鸢
，
皆是河清海晏的礼赞
。


春分调和阴阳
，
饮食需寒热均衡
。
荠菜粥清肝
，
香椿拌豆腐醒脾
，
山药菠菜补气益血
。
饮一盏玫瑰茶疏郁
，
品一杯蜂蜜水润燥
，
吐故纳新
。


春分
，
是白昼渐长
，
是希望拔节
。
愿你我沐风而行
，
铢积寸累
，
从容滋长
。


总监制丨张文华

监制丨李骏 温晓乐

制片人丨崔明曌

解说丨长啸

导演丨温淼

撰稿丨褚明哲

AI视觉丨郝倩 朱俞蓉

制作丨李梦华

音乐丨唐一维

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。


责任编辑：王鹤翔

网友看法

1、网友赞颂传扬正能量：春分节气的养生方法和注意事项包括： 1. 调整起居      ○ 晚睡早起，保证充足的睡眠。      ○ 室内通风换气，保持空气清新。 2. 合理饮食      ○ 平补为主，多吃韭菜、山药、红枣、枸杞等。      ○ 多吃时令蔬菜，如豆芽、春笋、菠菜。 3. 适度运动      ○ 选择柔和的运动方式，如散步、慢跑、太极拳。      ○ 避免过度劳累，注意运动时间和强度。 4. 注意保暖      ○ 早晚温差大，老年人和体弱者要特别注意保暖，避免感冒。 5. 调养情志      ○ 保持心情舒畅，避免情绪波动过大。 6. 预防疾病      ○ 春季容易引发多种疾病，如肺炎、过敏性哮喘等，需特别注意调养。 7. 梳头保健           ○ 每天梳头有助于通达阳气，促进新陈代谢。 这些方法和注意事项有助于在春分时节保持身体健康，适应气候变化。

2、网友狮子王：时逢春分昼夜均， 春阳熠熠物华新。 桃梨绽蕊添娇色， 燕舞晴空逐晓云。 雷动初惊蛰虫醒， 电驰划破九天昏。 竖蛋祈愿情无限， 且品时鲜意自存。 踏野放鸢添逸趣， 韶华不负梦依身。 [赞][赞][赞][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

3、网友直爽的孤勇者：春分，是白昼渐长，是希望拔节。愿你我沐风而行，铢积寸累，从容滋长。

4、网友智勇双全精灵L8H：春风漫舞百花香， 翠鸟欢歌戏绿杨。 溪水潺潺浮暖霭， 田畴处处焕新妆。

5、网友匿名者：春分；昼夜均分的时刻，大地披上了生命的盛装，万物在均衡的光照下欣欣向荣，演绎着自然界的奇迹与美妙。